Desde os cuidados com a pele até aqueles relacionados ao tempo de exposição ao sol, são muitos os cuidados que devemos ter na estação mais quente do ano: o verão. No entanto, a hidratação no verão também deve ser reforçada, afinal, essa é a chave para ter uma imunidade fortalecida nessa época do ano, assim […]
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O aumento da pressão arterial, também conhecido como hipertensão arterial, embora não tenha cura, pode ser prevenido e controlado através de bons hábitos e com o acompanhamento de um tratamento adequado. Sendo assim, o controle e prevenção da hipertensão pode ser implementado através de atitudes simples do dia a dia. Quer saber quais são esses […]
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As férias de verão é um dos momentos do ano mais aguardado pelas crianças. Desde viajar até ter mais tempo para brincar e fazer atividades como ir à praia ou piscina: opções para se divertir não faltam! No entanto, é importante que esse período venha acompanhado de uma série de cuidados para manter a saúde […]
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O equilíbrio hormonal é fundamental para a nossa saúde e qualidade de vida, bem como o funcionamento do organismo como um todo. Tireoide, adrenal, ovários, pâncreas e testículos são exemplos de hormônios que exercem papel fundamental no nosso organismo, proporcionando equilíbrio em vários aspectos, como ansiedade, energia, libido, sono, entre outros. No entanto, os hormônios […]
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O estresse na gravidez é algo comum para muitas mulheres. Desde o momento em que se descobre a gravidez surgem preocupações como o que consumir, o que fazer e o que não fazer no período da gestação. Todas essas preocupações podem acabar ocasionando em ansiedade e estresse. Preparamos este conteúdo com algumas dicas para te […]
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Muitas vezes visto como vilão, o colesterol costuma ser eliminado pelas dietas mais radicais. Poucas pessoas sabem que essa gordura é essencial ao nosso corpo porque tem funções eficazes. Por exemplo, na formação de hormônios sexuais, é vital para o desenvolvimento de nosso sistema nervoso central e neurônios. Porém, em excesso também pode levar a […]
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O inverno chegou, então é hora de redobrar os cuidados com a saúde na estação mais fria do ano. Durante essa época do ano, o nosso corpo reage de uma forma diferente devido a mudança brusca de clima. A pele, por exemplo, pode desidratar devido às baixas temperaturas. Quem tem propensão a doenças respiratórias, como […]
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A hidratação, além de inúmeros outros benefícios, é fator primordial na recuperação de quadros de doenças respiratórias, como a gripe, por exemplo, já que ajuda a amenizar os sintomas e também auxilia na recuperação do corpo. Dessa forma, manter o corpo hidratado é fundamental para o bom funcionamento do organismo. De acordo com especialistas, a […]
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Quando o organismo está com a vitamina D baixa, nosso corpo manifesta sintomas que, em um primeiro momento, podem não ser facilmente reconhecidos ou associados à deficiência. Para confirmar o diagnóstico e iniciar qualquer tipo de tratamento, é necessário procurar um médico e fazer os exames solicitado. Mas, para te ajudar a compreender como este […]
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Hábitos saudáveis são importantes para garantir uma maior qualidade de vida no verão. Com a chegada da estação mais quente do ano, há alguns cuidados extras que devem ser tomados para garantir a saúde e o bem estar, sendo assim, é fundamental tomar alguns cuidados com a saúde no verão. Para saber mais sobre os […]
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